بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، پسپۆڕانی بواری تەندرووستی پێیان باشە کە لە هەموو ژەمەکاندا تەنانەت بەیانیش سەوزە بخورێت.
ئەوان چەندین سوودی خواردنی سەوزەیان باس کردووە، وەک:
دابەزاندنی کێشی جەستە
پاککردنەوەی جەستە لە ژەهر
چالاککردنەوەی ڕیخۆڵە
پاراستنی دڵ و مێشک
چالاککردنی سوڕی خوێن
سەوزە جۆری زۆری هەیە و دەکرێتە شەربەت یان بە کوڵاندن دەیخۆن، بەمەش سوودی تەندرووستی زۆری دەبێت./.