زانست و تەندرووستی

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، گەر گرنگی بە پێستت دەدەیت سوود لە خواردنی کەلەرم ببینە کە لە درێژەدا ئاماژە بە...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، زۆرێک لە ئێمە پرسیار دەکەین کە چی بکەین بۆ ئەوەی لە پایز و زستاندا تێپەڕین...

بەپێی ڕاپۆتی جام کوردی، لەم ڕێوڕەسمەدا کە لە لایەن دەستەی بەڕێوەبەرێتی نەخۆشخانەی بێستوون بەڕێوە چوو، ڕێز لە سی و هەشت...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، لە کاتێکدا پشکنینی بەردەوامی ددان گرنگە، بەڵام بە بەکارهێنانی ئەم ئامۆژگارییانە دەتوانێت تووشبوون بە کێشەی...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، چەند ڕاپۆرتێکی پزیشکی ئاماژەیان بەوە کردووە، تووشبووانی شەکرە دەتوانن مۆزی سەوز بخۆن، بەو پێیەی ڕێژەی...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، پزیشکان و پسپۆڕانی بواری تەندرووستی بۆ هەبوونی پێستێکی تەندرووست چەند ڕێنماییەکیان خستووەتەڕوو کە لە درێژەدا...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، سێ خواردن و خواردنەوەی باش دژی هەڵامەت و پەتا وەرزییەکان بریتین لە: 1 – شۆربای...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، پسپۆڕانی بواری خۆراک گرنگترین سوودەکانی خواردنی زەیتوونیان دەستنیشان کردووە کە بریتین لە: 1 – بەسوودە...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، شێلم بە هەر دوو جۆرەکەی باشترە لێبنرێت، بە کوڵاندن و سوورکردنەوەی سەوزەکەی چونکە بە کاڵی...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، سێ چەرەساتی بەسوود بۆ ژنانی دووگیان بریتین لە: فستق: دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ و پرۆتین، یارمەتیدەرە...