بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، بە چەند هۆکارێک پێویستە ماست بەشێک لە ژەمی پارشێو بێت. 1 – دەوڵەمەندە بە کالسیۆم،...
Read moreبە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، دکتۆر کامەران ڕەسوڵ ژاژڵەیی پسپۆڕی زانستی خۆراک هەندێک ڕێنمایی گرنگی لە سەر ئەم بابەتە خستووەتەڕوو...
Read moreبە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، ئەمڕۆ پێنج شەممە 29 ی شوباتی 2024 ئێران مانگی دەستکردی پارس – 1 ی لە...
Read moreبە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، قارچک کالۆری کەمی تێدایە و کۆمەڵێک مادەی خۆراکی دابین دەکات، لەوانە دژە ئۆکسێنەر، ڕیشاڵ، ڤیتامین...
Read moreبە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، لە سوودە تەندرووستییەکانی خواردنی نەعنا دەتوانین ئاماژە بەم خاڵانەی خوارەوە بدەین: نەعنا هاوکارێکی باشە بۆ...
Read moreبە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، ماسی خۆراکێکی کەم کالۆری و بێ کاربۆهیدرات و دەوڵەمەندە بە ترشە چەورییە فرە نەتێرەکانی ئۆمیگا...
Read moreبە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، کەوەر لە کۆمەڵەی سیر و پیازە و پێکهاتەکەیان لێکەوە نزیکە و شوێنی بوونی هەموویان ناوەڕاستی...
Read moreبە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، سەوزە و میوە خاوەنی چەندین تایبەتمەندین کە وا دەکەن ڕۆژانە لە لایەن خەڵکەوە بخورێن. ئەو...
Read moreبە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، هۆکارەکانی زیادبوونی کێشەی قەڵەوی بریتین لە: 1 – زۆربوونی خۆراک خواردن: زیادبوونی قەبارەی ژەمەکان. ژەمی...
Read moreبە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، ڤلادیمیر پوتین سەرۆک کۆماری ڕووسیا ڕایگەیاند کە توێژینەوەکانی چارەسەری شێرپەنجە لە وڵاتەکەی بەردەوامە و نزیکن...
Read more