به گزارش جام کوردی؛ بیماری های واگیردار از جمله عوامل تهدیدکننده‌ای هستند که در طی سالیان، جان میلیون‌ها نفر از افراد را گرفته‌‌اند. امروزه تا حد زیادی این بیماری که در انواع مختلفی وجود دارد، از طریق روش‌های گوناگون تحت کنترل در آمده‌است.
به عنوان مثال یکی از شایع‌ترین موارد، سرماخوردگی کودکان است که با استفاده از روش‌های ساده‌ای همچون شست و شو دست، رعایت بهداشت، آموزش از طریق پرستار بیمار و… قابل پیشگیری خواهد بود. با این وجود، آگاهی و شناخت بیماری‌های واگیردار به منظور پیشگری از خطرات احتمالی، ضرورت دارد.
بیماری‌های واگیردار چیست؟
بیماری های واگیردار، نوعی از بیماری‌های عفونی است که از فردی به فرد دیگر و یا از طریق حشرات و سایر حیوانات به انسان منتقل شود. همچنین، این بیماری در اثر ارگانسیم‌های موجود در آب و یا غذای آلوده که از فرد آلوده در محیط قرار گرفته‌است نیز قابلیت سرایت را دارد.
به عنوان مثال سرفه کودک بیمار یکی از راه های انتقال بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا به دیگران است که باید به خوبی از آن مراقبت و پیشگیری کرد.
به طور کلی عواملی که باعث ایجاد بیماری واگیردار می‌شوند شامل ویروس، باکتری و انگل هستند. علائم و نشانه‌های بیماری‌های واگیردار نیز، بسته به عامل ایجادکننده عفونت، متغیر و متفاوت خواهند بود.
معروف ترین بیماری های واگیر دارد
• ایدز (عامل این بیماری ویروس HIV)
• سل (عامل آن مایکو باکتریوم توبرکلوزیس)
• هر دو نوع هپاتیت یعنی B و C (عامل این بیماری ویروس HCV) است.
• سرخک و آبله مرغان در کودکان (عامل های ویروسی دارند و با وجود تشابه در علائم پوستی، دارای عوارض و سطح خطر متفاوتی هستند)
• کووید 19 (ویروس کرونا)
• آنفولانزا (انواع زیادی از این ویروس وجود دارد و هر سال یک نسخه جدید شیوع پیدا میکند)
آنفولانزا
آنفولانزا یک بیماری تنفسی مسری است که توسط ویروس ایجاد می‌شود؛ ویروسی کوچک با قدرت انتشار بالا و توانایی جهش مداوم که هر سال اغلب از پاییز تا اوایل بهار به سراغ‌تان می‌آید و به سرفه، عطسه و خستگی منجر می‌شود.
آنفولانزا تنها یک بیماری ساده نیست؛ پیامدهای آن می‌تواند از اختلال در فعالیت‌های روزمره تا بستری شدن در بیمارستان متغیر باشد. از این‌رو شناخت دقیق راه‌های انتقال، علائم بالینی و نحوه پیشگیری از آن نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی دارد.
انواع آنفولانزا
چهار نوع ویروس در بروز این بیماری نقش دارند: C ،B ،A و D. ویروس‌های A و B در همه‌گیری این بیماری در فصول سرد سال نقش دارند. ویروس C شیوع کمتری دارد و معمولا باعث عفونت‌های خفیف می‌شود. ویروس نوع D در درجه اول گاوها را تحت تاثیر قرار می‌دهند و مشخص نیست که آیا در انسان نیز باعث بیماری می‌شود یا خیر.
شایع‌ترین علائم آنفولانزا
از شایع‌ترین علائم آنفولانزا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
تب
درد عضلانی
سردرد
سرفه
آبریزش یا گرفتگی بینی
خستگی یا احساس ضعف
اختلال خواب
از دست دادن اشتها
اسهال یا استفراغ (در بعضی موارد)
علائم آنفولانزا جدید ۱۴۰۴
از آنجایی که ویروس عامل این بیماری دائما در حال جهش و تغییر است، بعضی علائم ممکن است در هر سال بیشتر دیده شوند.
در ادامه با تعدادی از شایع‌ترین علائم آنفولانزای امسال آشنا می‌شوید:
۱. خستگی شدید و ناگهانی
خستگی مفرط و ناگهانی یکی از علائم اولیه این بیماری است. خستگی می‌تواند از علائم سرماخوردگی معمولی هم باشد؛ اما شدت آن در بیماری آنفولانزا بیشتر است و گاهی‌اوقات باعث مختل شدن فعالیت‌های روزمره می‌شود. در چنین شرایطی باید فعالیت‌های خود را کم کرده و به بدنتان استراحت دهید.
۲. بدن‌درد و لرز
درد عضلانی ممکن است در هر نقطه‌ای از بدن به‌خصوص پشت گردن، کمر، بازوها و پاها احساس شود. این درد می‌تواند شدید باشد و شما را از انجام کارهای روزمره بازدارد.
۳. سرفه
سرفه‌های خشک و مداوم نیز می‌تواند از علائم این بیماری باشند. همراه با سرفه ممکن است خس‌خس سینه و تنگی نفس نیز ایجاد شود. این علائم معمولا ۲ هفته طول می‌کشند.
۴. گلودرد
سرفه‌های ناشی از این بیماری به سرعت به گلودرد منجر می‌شوند. البته ویروس آنفولانزا می‌تواند بدون سرفه هم باعث تورم گلو شود. در ابتدا شاید فقط هنگام خوردن غذا و نوشیدن مایعات احساس عجیبی داشته باشید. اما با پیشرفت عفونت، گلودرد نیز بدتر می‌شود.
۵. تب
این بیماری تقریبا همیشه باعث افزایش دمای بدن می‌شود. معمولا در افراد مبتلا به آن درجه حرارت بدن بین ۳۷/۸ تا ۴۰ درجه سانتی‌گراد است. در بیشتر موارد، تب کمتر از یک هفته (سه تا چهار روز) طول می‌کشد و بعد از آن برطرف می‌شود.
۶. مشکلات گوارشی
بعضی از انواع این بیماری به اسهال، حالت تهوع، معده‌درد یا منجر استفراغ می‌شوند. با توجه به اینکه اسهال و استفراغ خطر کم‌آبی بدن را افزایش می‌دهند، مهم است که برای پیشگیری از عوارض جدی، به اندازه کافی مایعات بنوشید.
علائم اورژانسی آنفولانزا جدید
آنفولانزا یک بیماری پیش‌رونده است؛ به این معنی که می‌تواند به تدریج بدتر شود. همه افراد به صورت یکسان نسبت به این بیماری واکنش نشان نمی‌دهند. وضعیت کلی سلامتی شما می‌تواند شدت آن را مشخص کند. اگر با علائم شدید مثل درد قفسه سینه، مشکلات تنفسی، سرگیجه، گیجی یا تب بسیار بالا مواجه شدید، فورا به دکتر عمومی مراجعه کنید.
عوارض آنفولانزا
علائم اولیه این بیماری معمولا طی یک تا ۲ هفته از بین می‌رود. اما گاهی‌اوقات ویروس برای مدت زمان طولانی در بدن باقی می‌ماند و مشکلات زیر را ایجاد میکند:
ذات‌الریه
سینوزیت
عفونت گوش
عفونت عضله قلب یا دیواره داخلی قلب
عفونت سیستم عصبی مرکزی
بدتر شدن بیماری‌های مزمن از جمله آسم یا بیماری کلیوی
دلایل ابتلا به آنفولانزا
این بیماری ویروسی به شیوه‌‌های مختلف گسترش پیدا میکند. شما ممکن است توسط فرد مبتلا به آن که عطسه، سرفه یا صحبت میکند، بیمار شوید.
ویروس قادر است ۲ تا هشت ساعت روی سطوح و اشیاء باقی بماند. اگر یک فرد بیمار سطوحی مثل دستگیره در یا کیبورد لپ‌تاپ را لمس کند و سپس شما با این سطوح تماس داشته باشید، احتمال دارد به ویروس آلوده شوید.
در صورتی که ویروس روی دست شما منتقل شده باشد، هنگامی که دهان، چشم‌‌ها و بینی خود را لمس می‌کنید وارد بدنتان می‌شود.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر بیماری آنفولانزا هستند؟
آنفولانزا می‌تواند هم زنان و هم مردان را در گروه‌های سنی مختلف درگیر کند. اما بعضی از افراد بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به این بیماری و عوارض جدی آن‌ها هستند. این افراد عبارت‌اند از:
سالمندان بالای ۶۵ سال
زنان باردار
کودکان کمتر از پنج سال
افراد مبتلا به بعضی بیماری‌های مزمن مثل آسم، دیابت یا مشکلات قلبی
افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) آن‌ها بالاتر از ۴۰ است
سریع‌ترین راه درمان آنفولانزا چیست؟
سریع‌ترین راه درمان آنفولانزا به شدت علائم شما بستگی دارد. در بیشتر موارد، این بیماری به قدری خفیف است که با راه‌کارهای خانگی درمان می‌شود. تنها نکته مهم این است که در خانه بمانید و از تماس با دیگران بپرهیزید. با این حال، در صورت مشاهده علائم اورژانسی زیر لازم است در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:
تنگی نفس
احساس درد یا فشار در قفسه سینه
سرگیجه مداوم
سخت بیدار شدن یا گیجی
کم‌آبی بدن
تشنج
بدتر شدن بیماری‌های موجود
ضعف یا درد عضلانی شدید
بهترین مایعات برای درمان آنفولانزا
هنگام بیماری باید خوب استراحت کنید و به اندازه کافی مایعات بنوشید. آب و سوپ از بهترین مایعات برای درمان آنفولانزا محسوب می‌شوند. با این حال، اگر از سرفه و گلودرد رنج می‌برید و به دنبال بهترین دمنوش برای سرماخوردگی و آنفولانزا هستید، توصیه می‌کنیم از دمنوش زنجبیل همراه با عسل استفاده کنید. البته به یاد داشته باشید که نباید برای درمان سریع سرماخوردگی نوزاد به سراغ آن بروید. چرا که عسل در کودکان کمتر از یک سال به مسمومیت بوتولیسم منجر می‌شود.
استفاده از دمنوش برای گرفتگی صدا نیز بسیار مفید است. دمنوش‌هایی مانند به‌دانه، آویشن، بابونه و دارچین خاصیت ضد التهاب دارند و تورم تارهای صوتی را کاهش می‌دهند.
چند روز طول می‌کشد تا از شر آنفولانزا خلاص شویم؟
چنانچه به این بیماری مبتلا شده باشید، باید یک دوره نقاهت تقریبا یک هفته‌ای را طی کنید. حتی اگر تب ندارید، تا زمانی که علائم اولیه از بین بروند، در خانه بمانید و وقتی بهتر شدید و احساس خستگی نداشتید، به محل کار یا مدرسه خود برگردید.
چگونه به آنفولانزا مبتلا نشویم؟
برای پیشگیری از آنفولانزا باید ترکیبی از واکسیناسیون، اقدامات بهداشتی و سبک زندگی سالم را در نظر داشته باشید.
برای اینکه به این بیماری مبتلا نشوید، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
دریافت واکسن آنفولانزا برای گروه‌های حساس مانند زنان باردار، سالمندان، افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند یا به یک بیماری مزمن مبتلا هستند و کارکنان مراکز بهداشتی-درمانی ضروری است.
دست‌های خود را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون و بشویید.
برای جلوگیری از انتشار ویروس در محیط، دهان و بینی خود را هنگام عطسه و سرفه بپوشانید.
از تماس و ارتباط نزدیک با افراد مبتلا خودداری کنید.
سطوح و اشیایی که به طور مکرر لمس می‌شوند مانند دستگیره‌های در، کلید چراغ و… را به طور مرتب تمیز و ضد عفونی کنید.
رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد معدنی ضروری داشته باشید.
در فصول سرد سال سعی کنید از مکان‌های شلوغ که ویروس به راحتی در آن‌ها پخش می‌شود، دوری کنید.
برای کمک به کاهش انتشار ویروس‌های تنفسی از از ماسک استفاده کنید.
کلام پایانی
ویروس آنفولانزا می‌تواند بسیار مسری باشد. بنابراین رعایت نکات بهداشتی برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ضروری است.
اگر به این ویروس مبتلا شدید و علائم شدید دارید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. پزشکان سایت درمانکده می‌توانند علائم‌تان را به صورت حضوری یا آنلاین بررسی کرده و بهترین راه‌کار درمانی را به شما پیشنهاد دهند.
بابک بهراد
۱۴۰۴/۱۰۰