ابرقدرت پنهان

روده شما خانه تریلیون‌ها باکتری است که نقش مهمی در سلامت کلی شما دارند. در میان بسیاری از وظایف ، آنها به تجزیه اسیدهای صفراوی (موادی که توسط کبد برای هضم چربی‌ها تولید می‌شود) کمک می‌کنند. در طی این فرآیند، باکتری‌های روده ترکیبی به نام لیتوکولیک اسید (LCA) ایجاد می‌کنند.

مطالعات اخیر نشان می‌دهد که LCA فقط به هضم کمک نمی‌کند. بلکه فواید روزه داری را تقلید کرده و به بدن کمک می‌کند خود را ترمیم کند و انرژی را بهتر مدیریت کند. در حال حاضر روزه داری باعث افزایش طول عمر در بسیاری از انسان‌ها می‌شود، اما حفظ چنین رژیم غذایی می‌تواند سخت باشد. بنابراین LCA یک جایگزین امیدوارکننده برای آن ارائه می‌دهد.

تاثیر LCA بر طول عمر

بر اساس تحقیقی که نتایج آن در ژورنال نیچر منتشر شد، دانشمندان اثرات LCA را بر موجودات مختلف از جمله کرم‌ها، مگس‌های میوه و موش آزمایش کردند. آن‌ها به این نتایج رسیدند:

افزایش طول عمر در موجودات ساده تر: LCA به طور قابل توجهی طول عمر کرم‌ها و مگس‌های میوه را افزایش داد و مقاومت آن‌ها را در برابر استرس را افزایش داد.

پیری سالم‌تر در موش‌ها: موش‌های مسن‌تر تحت درمان با LCA پیشرفت‌های قابل‌توجهی نشان دادند:

ماهیچه‌های قوی‌تر که خود را سریع‌تر ترمیم می‌کنند

کنترل بهتر قند خون

افزایش استقامت و قدرت بدون از دست دادن عضله، که یک نقطه ضعف رژیم‌های غذایی سخت است.

این نتایج نشان می دهد که LCA می‌تواند مزایای شبه روزه را بدون نیاز به تغییرات شدید سبک زندگی تکرار کند..اما LCAچگونه جادوی خود را عمل می کند؟ محققان کشف کردند که LCA پروتئینی به نام TULP3 را در داخل سلول‌های ما فعال می‌کند. این یک سری از فرآیندها را آغاز می‌کند که مدیریت انرژی و ترمیم سلول را بهبود می بخشد و از نزدیک مزایای محدودیت کالری را تقلید می‌کند. این یافته اهمیت میکروبیوم روده (مجموعه ای از باکتری ها در سیستم گوارش) را نشان می‌دهد. این میکروب‌های کوچک ممکن است با تاثیرگذاری بر چگونگی پیری بدن توضیح دهند که چرا برخی افراد با افزایش سن سالم‌تر می‌مانند.

توصیه به احتیاط

در حالی که نتایج هیجان انگیز هستند، دانشمندان توصیه به اختیاط در این باره کرده‌اند. اگرچه LCA نشانگرهای سلامتی را در موش ها بهبود بخشید، اما اثرات افزایش طول عمر آن در موجودات ساده تر بارزتر بود. علاوه بر این، دوزهای بالای LCA می تواند به کبد آسیب برساند. محققان در حال بررسی راه‌های ایمن‌تر برای استفاده از مزایای آن هستند، مانند تنظیم رژیم غذایی یا توسعه درمان‌های هدفمند.

همچنین توجه به این نکته مهم است که میکروبیوم روده هر فردی منحصر به فرد است. رژیم غذایی، داروها و شیوه زندگی شما بر میزان تولید LCA در روده شما تاثیر می گذارد. چیزی که برای یک نفر کار می کند ممکن است برای دیگری به همان شکل عمل نکند.