جام کوردی | JAMEKURDI
شەممە, حوزه‌یران 7, 2025
فارسی
No Result
View All Result
  • جام کوردی
  • ئابووری
  • کەلتوری
  • سیاسی
  • کۆمەڵگا
  • زانست و تەندرووستی
  • گه‌شت و گه‌شتیاری
  • جیهان
    • ئاسیا
    • ئەفریقا
    • ئەمریکا
    • ئەورووپا
  • مەڵتی میدیا
    • وێنە
    • ڤیدیۆ
  • وەرزش
  • گۆڤاره‌کان
  • جام کوردی
  • ئابووری
  • کەلتوری
  • سیاسی
  • کۆمەڵگا
  • زانست و تەندرووستی
  • گه‌شت و گه‌شتیاری
  • جیهان
    • ئاسیا
    • ئەفریقا
    • ئەمریکا
    • ئەورووپا
  • مەڵتی میدیا
    • وێنە
    • ڤیدیۆ
  • وەرزش
  • گۆڤاره‌کان
No Result
View All Result
جام کوردی
No Result
View All Result
Home زانست و تەندرووستی

ئەو پشکنینانەی بۆ هەموو کەسێک بە پێویست دادەنرێت

جام کوردی – هەموو کەسێک پێویستە بە شێوەیەکی ڕێکوپێک و بەرنامە بۆ داڕێژراو کۆمەڵە پشکنینێک ئەنجام بدات بۆ دڵنیابوونەوە لە باری تەندروستی خۆی، هەندێک لەم پشکنینانە لە تەمەنێکی دیاری کراودا پێویستە، هەندێکیان بۆ ڕەگەزێک یان حاڵەتێکی دیاری کراوە.

تشرینی یه‌كه‌م 6, 2024
in زانست و تەندرووستی
A A
0

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، لە درێژەدا ئاماژە بەو پشکنینانە دەدرێت کە پێویستە هەموو کەسێک بە ژن و پیاوەوە ئەنجامیان بدات.

پەستانی خوێن:

کەی: هەر تەمەنێک بە تایبەت لە دوای 40 ساڵەیی.

چەند: 140 لە سەر 90 ئاساییە، لەمە زیاتر نائاساییە.

چۆن: ئەگەر ئاسایی بوو ساڵێک جارێک، ئەگەر بەرز بوو پێویستە چارەسەر وەربگرێت و لە ژێر چاودێری پزیشکیدا بێت.

پشکنینی چەورییەکانی خوێن:

کەی: دوای 20 ساڵەیی.

چەند:

1 – کۆلیستیرۆڵ: خوار 200mg/dl

2 – ترایگلیسیراید: خوار 150mg/dl

چۆن: ئەگەر ئاسایی بوو5  ساڵ جارێک، ئەگەر بەرز بوو 6 مانگ جارێک.

پێویستە پشکنینەکە بە برسێتی بکرێت ( 12 کاتژمێر نان نەخورێت).

پشکنینی شەکری خوێن:

کەی: دوای 45 ساڵی، زووتر ئەگەر مەترسی لەسەر بوو (قەڵەوی، شەکرە لە خێزانەکەدا).

چەند:

1 – ڕێژەکە بە برسێتی (12 کاتژمێر) : خوار 120mg/DL

2 – ڕێژەکە دوای خواردن (2 کاتژمێر): خوار 200mg/dl

چۆن : ئەگەر ئاسایی بوو 3  ساڵ جارێک، ئەگەر بەرز بوو چارەسەر وەردەگرێت و لەژێر چاودێری پزیشکدا دەبێت.

پشکنینی شێرپەنجەی کۆڵۆن:

کەی: دوای 50 ساڵی، دوای دە ساڵی ئەگەر خزمی پلەیەک شێرپەنجەی کۆڵۆنی ھەبێت.

چەند: پێویستە ئاسایی بێت (گرێ و برین نەبێت).

چۆن:

1 – پشکنین بۆ خوێنی نادیار لە پیساییدا: ساڵی 1 جار.

2 – ھەناوبینی : سیگمۆیدۆیکۆپ ( 5ساڵ جارێک). کۆڵۆنۆسکۆپ (10 ساڵ جارێ).

پشکنینی ڤیتامین D:

کەی: دوای 40 ساڵی

چەند: 50_70  ng/ml

چۆن: ساڵێک جارێک

پشکنینی ڕژێنی سایرۆید (غودە) :

کەی: دوای 35 ساڵی

چەند:

TSH : 5.2_0.32

T 4 : 12.5_4.7

T3 : 2.1_ 0.6

چۆن : ساڵی جارێک

تایبەت بە ژنان

پشکنینی چڕی ئێسک (DEXA) :  

کەی: دوای 60 ساڵی

چەند: زیاتر لە (1)

چۆن: 5 ساڵ جارێک

وێنەی تیشکی مەمک (مامۆگرافی):

کەی: دوای 45 ساڵی

چەند: پێویستە ئاسایی بێت (گرێ نەبێت)

چۆن : ساڵی 1 جار

تایبەت بە پیاوان

پشکنینی تایبەت بە شێرپەنجەی پڕۆستات (PSA):

کەی : دوای 50ساڵی

چەند: زیاد لە 4ng/ml

چۆن : ساڵی 1 جار

 

 

RelatedPosts

ئەگەر جگەرت چەورە لەم میوانە دور بکەوە!

چەندین بیروباوەڕی باو سەبارەت بە ساردی کە زۆر هەڵەن

لەکاتی تادا دەبێت چی بکەین؟

Tags: پشکنین
Previous Post

ئەو خۆراکانەی بە سەرچاوەی کالسیۆم بۆ ژنانی دووگیان دادەنرێن

Next Post

چی لە سەر خواردنی ناوکی هەنار دەزانن؟

RelatedPosts

ئەگەر جگەرت چەورە لەم میوانە دور بکەوە!
زانست و تەندرووستی

ئەگەر جگەرت چەورە لەم میوانە دور بکەوە!

حوزه‌یران 6, 2025
چەندین بیروباوەڕی باو سەبارەت بە ساردی کە زۆر هەڵەن
زانست و تەندرووستی

چەندین بیروباوەڕی باو سەبارەت بە ساردی کە زۆر هەڵەن

حوزه‌یران 6, 2025
لەکاتی تادا دەبێت چی بکەین؟
زانست و تەندرووستی

لەکاتی تادا دەبێت چی بکەین؟

حوزه‌یران 4, 2025
چەندین ڕاهێنان بۆ بەهێزکردنی توانای مێشک
زانست و تەندرووستی

چەندین ڕاهێنان بۆ بەهێزکردنی توانای مێشک

حوزه‌یران 3, 2025
ئەم میوەیە وەک دەرمانخانەی لە ماڵەوە!
زانست و تەندرووستی

ئەم میوەیە وەک دەرمانخانەی لە ماڵەوە!

حوزه‌یران 3, 2025
باوکی بومەلەرزەزانی ئێران کۆچی دوایی کرد
زانست و تەندرووستی

باوکی بومەلەرزەزانی ئێران کۆچی دوایی کرد

حوزه‌یران 3, 2025
Next Post
چی لە سەر خواردنی ناوکی هەنار دەزانن؟

چی لە سەر خواردنی ناوکی هەنار دەزانن؟

وەڵامێک بنووسە هەڵوەشاندنەوەی وەڵام

پۆستی ئەلیکترۆنییەکەت بڵاوناکرێتەوە. خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *

Stay Connected test

  • 139 Followers
  • 23.9k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest

پیره میرد؛ ژیان و به رهه مه کانی

كانونی دووه‌م 16, 2025
سرووشتی جوانی گەلی شێرانە، ناحیەی دێرەلوک، قەزای ئامێدی

سرووشتی جوانی گەلی شێرانە، ناحیەی دێرەلوک، قەزای ئامێدی

نیسان 21, 2021
سوودە گرنگەکانی خواردنی گیراوی ڕازیانە

سوودە گرنگەکانی خواردنی گیراوی ڕازیانە

كانونی دووه‌م 3, 2022
سەرکۆنسووڵی ئێران لە سلێمانی: ڤێزەی گەشتیاری ئازاد نەکراوە

سەرکۆنسووڵی ئێران لە سلێمانی: ڤێزەی گەشتیاری ئازاد نەکراوە

ته‌مموز 3, 2021

به‌رده‌وامین له‌ یارمه‌تی سه‌ربازی سوپای سوریا

0

ئه‌ردۆغان باجی سیاسه‌ته‌ دووپاڵوه‌کانی ده‌دات

0

وه‌زیری ده‌ره‌وه‌ی ئه‌ڵمانیا سه‌ردانی تاران ده‌کات

0

داعش 100 هه‌زار هێزی چه‌کداری هه‌یه

0
نهێنی باڵادەستی کەشتییەکانی سوپای پاسداران لە کەنداوی فارس

نهێنی باڵادەستی کەشتییەکانی سوپای پاسداران لە کەنداوی فارس

حوزه‌یران 7, 2025
باڵیۆزی ئەڵمانیا: بەرلین گەورەترین هاوبەشی ئابوری ئەورووپیی تارانە

باڵیۆزی ئەڵمانیا: بەرلین گەورەترین هاوبەشی ئابوری ئەورووپیی تارانە

حوزه‌یران 7, 2025
تاوانەکانی ڕژیمی زایۆنیستی بە هاوکاری ئەمریکا دەکرێت و گیانی فەڵەستینییەکان بەهایەکی بۆ ئەو وڵاتە نییە

تاوانەکانی ڕژیمی زایۆنیستی بە هاوکاری ئەمریکا دەکرێت و گیانی فەڵەستینییەکان بەهایەکی بۆ ئەو وڵاتە نییە

حوزه‌یران 6, 2025
پزیشکیان: هیوادارین بەرەکەتی جەژنی قوربان ببێتە هۆی نەهێشتنی ناسەقامگیری لە ناوچەکە

پزیشکیان: هیوادارین بەرەکەتی جەژنی قوربان ببێتە هۆی نەهێشتنی ناسەقامگیری لە ناوچەکە

حوزه‌یران 6, 2025

Recent News

نهێنی باڵادەستی کەشتییەکانی سوپای پاسداران لە کەنداوی فارس

نهێنی باڵادەستی کەشتییەکانی سوپای پاسداران لە کەنداوی فارس

حوزه‌یران 7, 2025
باڵیۆزی ئەڵمانیا: بەرلین گەورەترین هاوبەشی ئابوری ئەورووپیی تارانە

باڵیۆزی ئەڵمانیا: بەرلین گەورەترین هاوبەشی ئابوری ئەورووپیی تارانە

حوزه‌یران 7, 2025
تاوانەکانی ڕژیمی زایۆنیستی بە هاوکاری ئەمریکا دەکرێت و گیانی فەڵەستینییەکان بەهایەکی بۆ ئەو وڵاتە نییە

تاوانەکانی ڕژیمی زایۆنیستی بە هاوکاری ئەمریکا دەکرێت و گیانی فەڵەستینییەکان بەهایەکی بۆ ئەو وڵاتە نییە

حوزه‌یران 6, 2025
پزیشکیان: هیوادارین بەرەکەتی جەژنی قوربان ببێتە هۆی نەهێشتنی ناسەقامگیری لە ناوچەکە

پزیشکیان: هیوادارین بەرەکەتی جەژنی قوربان ببێتە هۆی نەهێشتنی ناسەقامگیری لە ناوچەکە

حوزه‌یران 6, 2025
جام کوردی | JAMEKURDI

Follow Us

Browse by Category

  • ئابووری
  • ئاسیا
  • ئەفریقا
  • ئەمریکا
  • ئەورووپا
  • جیهان
  • دسته‌بندی نشده
  • زانست و تەندرووستی
  • ڕاپۆرت
  • سیاسی
  • ڤیدیۆ
  • کەلتوری
  • کۆمەڵگا
  • گه‌شت و گه‌شتیاری
  • گۆڤاره‌کان
  • مەڵتی میدیا
  • نوێترین هەواڵ
  • هەڵبژاردە
  • هەڵبژاردەی سەرنووسەر
  • وتار
  • وتووێژ
  • وەرزش
  • وێنە

Recent News

نهێنی باڵادەستی کەشتییەکانی سوپای پاسداران لە کەنداوی فارس

نهێنی باڵادەستی کەشتییەکانی سوپای پاسداران لە کەنداوی فارس

حوزه‌یران 7, 2025
باڵیۆزی ئەڵمانیا: بەرلین گەورەترین هاوبەشی ئابوری ئەورووپیی تارانە

باڵیۆزی ئەڵمانیا: بەرلین گەورەترین هاوبەشی ئابوری ئەورووپیی تارانە

حوزه‌یران 7, 2025

© 2020

No Result
View All Result
  • ئابووری
  • کەلتوری
  • سیاسی
  • کۆمەڵگا
  • زانست و تەندرووستی
  • گه‌شت و گه‌شتیاری
  • جیهان
    • ئاسیا
    • ئەفریقا
    • ئەمریکا
    • ئەورووپا
  • مەڵتی میدیا
    • ڤیدیۆ
    • وێنە
  • وەرزش
  • گۆڤاره‌کان
  • زبان فارسی

© 2020