زیانەکانی خواردنەوەی ساردی

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، خواردنەوەی ساردی زیانێکی زۆری هەیە بۆ تەندرووستی جەستە. بەداخەوە  خواردنی ساردی  لە نێو جیهاندا زیاتر باو بووە. ساردی شەکرێکی زۆری هەیە و بۆیە دەتوانێت ببێتە هۆی نەخۆشی شەکرە و لەناوچوونی ددان. بەڵام ئەگەر بۆ خەڵک زیانەکانی دەرکەوێت، لەوانەیە پەشیمان بن لەم خواردنەوە ژەهراوییە.

زیانەکانی ساردی بۆ جەستە بریتین لە:

1- قەڵەوی

2- شەکرە

3- خراپبوونی ددان

4- ئازاری جومگە

5- درووستکردنی جەڵتەی دڵ

6- لاوازکردنی تەندرووستی ڕیخۆڵە

7- شێرپەنجەی قۆڵۆن

8- لەدەستدانی بیرەوەری

9- نەخۆشی جگەری چەور

10- پووکانەوەی ئێسک./.