سوودەکانی خواردنی کەوچکێک هەنگوین پێش خەوتن

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، هەنگوین هەم خۆراکە و هەم دەرمان. هەنگوین نەک تەنیا تامێکی خۆشی هەیە، بەڵکو سەرچاوەیەکی ناوازەیە بۆ دژە ئۆکسێنەر و پێکهاتەی ڕووەکی بەسوود. هەنگوین دەوڵەمەندە بە چەندین جۆری ڤیتامین و کانزا و ترش و ئەنزیم و تایبەتمەندی دژە بەکتریا و دژە قارچکی هەیە.

بەڵام ئێستا باسی سوودەکانی خواردنی هەنگوین دەکەین پێش خەوتن که بریتین له:

1- باشترکردنی خەو

2- ڕێکخستنی پەستانی خوێن

3- چارەسەری سروشتی کۆکە

4- کۆنتڕۆڵکردنی چەوری خوێن

5- بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری جەستە./.