تاگ: پرۆتین

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، ئەنزیمەکانی هەرس و ترشی گەدە بە ڕێکوپێکی کار دەکەن بۆ هەڵمژینی پرۆتین، چەوری و کاربۆهیدرات. ...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، ژەمەکان فەرامۆش مەکە چونکە فەرامۆشکردنی خواردن دەبێتە هۆی خاوکردنەوەی مێتابۆلیزم و حەزی خواردن زیاد دەکات. ...

بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، زۆر کەس پێیان وایە تەنیا پرۆتینی ئاژەڵ و پرۆتینی (whey)  دوای وەرزش دەتوانن ماسولکە درووست ...